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俗话说“十人九胃病”，虽然过于夸张，但在当前的生活环境和工作节奏下，胃有毛病的人越来越多。很多人说胃口不好，平时也在饮食、生活中注意养自己的胃。然而，很多习以为常的习惯很可能是护胃误区，不仅没有养胃效果，甚至有可能对胃造成损伤或耽误治疗。
所以，下面这些误区要注意~
01
胃病患者可以长期喝牛奶吗
胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可以立即缓解症状(吃点饼干、喝点水也有类似效果)。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但是不是就可以经常喝牛奶了?
并非如此，临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。
02
经常喝粥对胃有好处吗
很多人都认为喝粥容易消化，能减轻胃的负担。这是片面的观点。一方面，粥与油炸食品、不发酵的饼、煮的玉米等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小，胃病患者可在发病的急性期经常喝。
另一方面，由于粥中水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，反而不利于胃对食物的消化。此外，经常喝热粥还会因温度过热刺激和损害胃黏膜。
03
饭后喝酸奶可以促进消化吗
酸奶中含有的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，并没有消化酶。它只能帮我们消化膳食纤维(大约只占10%)，不能分解人体摄入的蛋白质、脂肪(真正引起消化不良的东西)。另外，酸奶中蛋白质和脂肪的含量很高，饱餐过后再喝酸奶还会增加肠胃的消化负担!
04
胃病“三分治七分养”可靠吗
胃病是慢性病，虽然调整饮食、作息对病情有帮助，但若只注重治或养就会走入极端。部分胃病患者如果经检查没发现器质性病变，可以着重“养”，如慢性胃炎、功能性消化不良等。但如果是溃疡、弥漫性炎症、中重度不典型增生患者，就要到医院老老实实先“治”后“养”。
05
食物煮得越软烂越对胃有保护作用吗
长期吃软烂食物容易导致营养不良。
长期食用软烂食物会缺乏维生素B12。当维生素B12缺乏时，会表现出食欲下降、易患心脑血管疾病等。如果长期吃软烂的食物还会使胃蠕动锻炼减少，胃的正常的机能下降。
另外，软烂的食物往往缺乏膳食纤维。膳食纤维是胃肠道黏膜构成所需的重要营养素。如果缺少膳食纤维，胃肠道的黏膜会萎缩。
06
胃溃疡患者能毫无顾忌地喝茶吗
熟茶类像红茶、普洱茶，对胃有一定帮助，但不能空腹喝，因为茶碱会刺激胃黏膜。对于胃溃疡患者，不主张喝茶，特别是浓茶。
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