山西肛泰胃肠医院：经常胃胀气？现在知道还不晚！

　　说到胃胀气，很多人会想到是吃多了东西，饮食不当导致的，在以后的生活中多注意饮食就好，因此就算胃胀气频繁出现，也没有太重视，事实上，总是出现胃胀气别不当回事，暗示的问题还不小，那么胃胀气和哪些原因有关呢?需要先查明原因之后及时改善，才能够让身体恢复健康状态。哪些情况容易让胃胀气这种情况发生呢?

　　暴饮暴食

　　胃胀气确实会比较难受，而导致胃胀气的不良生活习惯较多，例如在吃饭过程中狼吞虎咽，快速摄入食物，这是出现胃胀气的原因之一。因为在快速摄入食物的过程中有可能会纳入较多的空气，胃部积累较多空气，有可能就会导致胃胀气明显。因此，平时在摄入食物的过程中应该细嚼慢咽，不能够狼吞虎咽，否则有可能会让某些不良症状发生。

　　总是吃太饱

　　平时吃饭不宜吃太饱，如果出现了吃太饱这种表现，也会让胃胀气明显。很多人认为想要提供足够的营养物质，最重要的就是吃饱一点，但是吃太饱是影响身体健康的坏习惯之一。

　　慢性胃炎

　　慢性胃炎也是引起胃胀的原因。这是由于人体胃部有炎症之后就会引起胃动力障碍，对于食物的消化吸收能力下降所造成的。这一种病理性引起的胃胀，不但要配合医生的治疗，而且日常还要少吃甜的和辣的，以免刺激胃部，加重病情。

　　胃扩张

　　胃扩张也会引起胃胀气。它同样是因为胃部的食物和气体不能及时的排出体外，导致它们在胃内聚集产生，一些糜烂的细菌“趁机”兴风作浪，进而引起胃胀胃酸胃炎等症状。所以，平时大家要注意给胃部减压和关注胃部电解质的平衡

　　总之：胃胀气是让人很难受的一种情况，饮食习惯以及一些病理性的原因都可能会导致胃胀，平日在吃饭的时候尽量避免暴饮暴食、也不宜吃太饱，把这些习惯改掉可以改善胃胀的情况，防止这种情况发生带来影响。否则持续的胃胀气还会让胃口下降，身体健康也会受到威胁。