山西肛泰胃肠医院：胃息肉如何预防

　　1.保持乐观心态：

　　很多胃肠息肉患者性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。胃肠息肉患者保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高胃肠息肉患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。

　　2.避免长期食用盐腌食品：

　　预防胃肠息肉就要少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

　　3.不吃或少吃烟熏和油煎食物：

　　熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，长期食用的话会引发胃肠息肉。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

　　4.不吸烟、不喝酒：

　　吸烟、过量饮酒都会增加胃肠息肉和结肠癌的风险，尤其是有胃肠息肉家族史，更应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

　　5.加强身体锻炼：

　　尽量控制体重，因为平稳的可以独立降低结胃肠息肉的风险。

　　6.多吃水果、蔬菜：

　　这些食物富含纤维素，可以降低胃肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防胃肠息肉。
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