山西肛泰胃肠医院：七问七答，解“秘”之道

　　您是否正为便秘而苦恼?便秘到底有多糟糕?在医学上是怎么定义便秘的?今天带您走进解“秘”之道!

　　疑问一：

　　两天一次算便秘吗?

　　专家解答：

　　便秘本身是症状，发病率高老年多主要表现便次少，隔三差五排一次粪质干硬无规律，排出困难称便秘

　　疑问二：

　　便秘的原因有哪些?

　　专家解答：

　　婴幼儿——饮食结构不合理，大便干结易便秘青少年——膳食纤维摄入少，熬夜手游活动少中老年——活动量少肠蠕慢，精神因素很关键

　　疑问三：

　　便秘的分型有哪些?

　　专家解答：

　　传输型——便次减少便意少，粪便硬干传输慢梗阻型——直肠排空很困难，梗阻感和便不尽激惹型——肠易激惹综合证，腹泻便秘交替出

　　疑问四：

　　便秘引起哪些后果?

　　专家解答：

　　心绞痛——便秘合并冠心病，排便用力引发痛肛肠病——肠炎肛裂痔出血，粪块嵌顿引梗阻脑功能——代谢产物久滞留，毒素干扰脑中枢

　　疑问五：

　　治疗的关键是什么?

　　专家解答：

　　调习惯——饮食生活需调理，不良习惯关系大调情绪——焦虑可致肠紊乱，心理调适是关键重检查——保守治疗均无效，器质病变要堤防

　　疑问六：

　　常用泻药都有哪些?

　　专家解答：

　　容积性——聚乙二醇名福松，魔芋琼脂充肠剂刺激性——番泻大黄麻仁丸，长期使用应注意泻盐性——硫酸镁能助导泻，晨起空腹防脱水渗透性——甘露醇可治疗秘，口服使用易腹泻润滑性——石蜡油能润肠壁，软化粪便易排出

　　疑问七：

　　便秘应该如何预防?

　　专家解答：

　　学会吃——多食果蔬与粗粮，吸水增加肠容积学会吃——改正偏食坏习惯，摄取补充维生素学会吃——适量补充益生菌，抑制肠道有害菌学会吃——润肠食物多摄入，禁食辛辣刺激物讲究喝——保证充足饮水量，晨起空腹来一杯常运动——散步漫跑深呼吸，练练气功打太极多放松——避免紧张放轻松，减少焦虑勿疲劳定时间——如厕时间不易长，定时排便好习惯。
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