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拉肚子是一种常见的症状，不论是什么年龄阶段的人都是可能会发生的，其实造成拉肚子的原因还是比较多的，拉肚子这种症状已经严重影响到患者的日常生活，在出现症状之后，每天就在不断的跑厕所，什么事情都没有办法正常的进行，那么经常拉肚子是怎么回事?
拉肚子是怎么回事?
“拉肚子”更专业的说法是腹泻，多表现为排便次数增加，粪便稀薄，伴腹痛、里急后重感等。如果一天中出现3次以上“拉稀”，就是哪里不太对了。
这时胃肠道无法吸收所摄入食物中的营养，吃进去的东西很快就通过了身体排了出来。
腹泻具体的原因有很多种，可能是一些刺激造成肠道蠕动的加剧，也可能有一些感染、或者消化问题，总体来说就是胃肠道的功能被破坏了。
是不是生病了?
如果是持续4周以上的长期腹泻，除了对食物中某种常见成分过敏之外，还可能是因为一些疾病。
典型的像肠易激综合征或者像一些炎性肠病，还有溃疡性结肠炎。
再有一些药物和手术，比如做了胆囊摘除之后，也容易引起腹泻。
还有一些抗生素、抗癌药、抗酸的药物甚至一些疫苗，由于破坏了肠道的菌群，也可能导致腹泻的症状。
如果你本身是有一些容易导致腹泻的慢性疾病，最好自己注意一下，按照相关疾病护理原则进行调整，具体还是应当听取医生和药师的建议。
长期或频繁的腹泻都容易导致营养不良，甚至会影响肠道菌群、影响你的精神状态，需要引起重视。
怎么预防?
勤洗手
对于一般健康人来说，最常见的腹泻原因还是因为病毒和细菌感染导致的。还是要注意食品卫生、勤洗手。
不要随便摸鼻子、摸眼睛。如果不方便用水洗手，及时用含酒精60%以上的免洗洗手液。包括平时注意戴口罩，也有助于预防可能导致腹泻的病毒感染。
不乱吃
平时在外就餐吃的食物尽量吃热的、煮透的。包括别人削好的水果，也不要不洗手直接拿过来随便吃。
厨房卫生
平时注意保持厨房以及烹饪区域的卫生。包括定期清洁冰箱卫生、剩菜剩饭及时密封冷藏、洗肉不要对着水冲，砧板碗筷生熟分开等等。
