山西肛泰肛肠医院：胃胀患者应该注意什么？

　　胃是人体非常重要的部位，因为现在生活节奏快，很多人都有不健康的饮食习惯和不规律的作息，这对胃的伤害很大。“胃不太舒服”也逐渐成为现代人的通病，很多人在现实生活中或多或少都会出现过胃胀等不适的经历，这对大家的身体健康带来很大的安全隐患。因此，日常只有正确掌握各自胃胀气的具体缘由，才能得到有效缓解。

　　要想治好胃胀的毛病，有些方法一定要采纳：1少吃乳制品：有的人要少吃乳制品。因为吃多了就会引起消化不良，容易出现胃部胀气的情况发生。2多吃酸性食物：酸性食物有助于胃部的健康，但不要过量，比如可以在早晨起床时喝柠檬水，对消化有益。3喝大量米汤：在5倍的水里加入1倍的谷子和大麦，也就是5比1的比例。将其煮上10分钟，使之沸腾，再盖上锅盖，慢慢煮50分钟，然后过滤，冷却，煮好的米汤就可以当作茶喝。4不吃容易胀气的食品：碳水化合物是导致胀气的重要原因。例如，豆类比较容易引起胃胀气，另外西兰花、椰菜、洋葱、椰菜等也容易导致胃部胀气5饭后适当行走消食：饭后运动当然是必不可少的，用餐过后适当的散步也非常有利于缓解胃胀气的现象。因为这样有利促进肠道的蠕动力，增强气体顺利排出体外的作用。

　　山西肛泰肛肠医院提醒您，胃胀气也是“胃不太舒服”的经典表现，大家日常就要改掉饮食的恶习，养成健康规律的饮食习惯，但同时建议大家要及时到医院就诊，无论什么程度的胃不适都经不起拖延，因为这种不适大多不会自行愈合，所以就医是最理想的选择。