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腹胀是大家经常都会出现的症状，绝大多数人对于腹胀都不太重视。但是长期腹胀的话，就该提高警惕了。接下来我们就来看看长期腹胀会有什么危害。
1、营养不良：在人们摄入食物之后，会在胃肠道进行消化和分解，对于营养物质会进行吸收，并会将无用的残渣排出。在人们腹胀的时候，胃肠对于营养的吸收就会出现障碍，时间长了就会营养不良。
2、维生素缺乏：长期的腹胀对于维生素的吸收会很不利，很容易造成人体缺乏维生素。很多长期腹胀的人都会出现皮肤、头发干燥，这就是缺乏维生素的表现。
3、抵抗力下降：腹胀不仅会导致营养不良和贫血，还会降低人体的免疫力和抗病能力。很容易被病毒和细菌感染而出现疾病。而且在受到外伤的时候，伤口痊愈的也比较慢。
腹胀虽然经常会被大家所忽视，但是长期腹胀对于人体的健康是会有很大危害的，需要立即采取措施，改善腹胀的情况。
长期腹胀怎么办
在长期腹胀的时候，就该及时的采取措施来改善这种状况。大家可以从导致腹胀的原因来着手进行解决。
1、如果有长期腹胀的情况，患者不可拖延，以免病情加重。最好是到医院进行检查，以查找腹胀的原因，还可以排除一些重大的疾病，因为有些严重的胃肠疾病都会出现长期腹胀的症状。
2、在找到了腹胀的原因之后，就可采取针对性的措施。如果是由胃酸过多而引发的腹胀，通常还会伴有打嗝、泛酸的症状。患者可以服用相应的药物，并且在饮食中要避免食用寒性、甜味以及酸味的食物。
3、经常便秘的患者也很容易导致腹胀，这就需要对便秘进行治疗。在便秘被治好以后，腹胀的现象自然就会消失。如果便秘情况严重，就要服用通便的药物，并在平时多吃些可以增加胃肠蠕动的食物。
想要解决长期腹胀的问题，首先就要找到导致腹胀的原因，而后再针对性的采取措置，才能够取得良好的效果。
腹胀有哪些原因
大家在出现腹胀的时候都是有些迷茫的，不知道自己怎么就腹胀了呢。腹胀的出现除了和食物有关系外，通常是由以下因素所导致的。
1、胃肠道疾病：很多胃部的疾病都会使人出现腹胀的情况，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂以及胃扩张等疾病，都会引发腹胀。此外，肠道的疾病也经常会有腹胀的症状，比如肠结核、肠梗阻以及便秘等疾病。
2、不只是胃肠疾病会引发腹胀，在人们患有肝、胆以及胰腺疾病的时候，比如急、慢性肝炎、肝硬化、胆石症以及胰腺炎等疾病，也会使患者腹胀。而且腹膜疾病同样会导致腹胀，比如结核性腹膜炎。
3、在患有心血管疾病的时候，比如心力衰竭、心绞痛以及心律失常的时候，也会引起反射性的腹胀症状。
能够引发腹胀的原因有很多，所以在出现腹胀，尤其是长期腹胀的时候，患者最好是到医院进行检查，以查明导致腹胀的原因。
