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胃的重要性不言而喻，俗话说“十胃九病”这就提醒人们胃这个小宝贝很脆弱，我们必须要小心呵护。
胃病不分年龄，胃是个很傲娇的家伙。胃病患者年龄有大有小，只要你对他“不仁”，它必定会对你“不义”。
但是现代人明知山有虎，却向虎山行。不仅老年人也忽略了胃部健康，更有年轻人正在肆无忌惮的糟蹋自己的胃，成为老胃病患者的“接班人”。到底哪些坏习惯会伤害到我们的胃呢，不妨沉住气来看完这篇文章。
食胃“约会”不准时
随着现代社会生活压力的增大和生活节奏的加快，越来越多的打工人每天废寝忘食的工作。这就导致饮食已经不规律，不守时，有一顿没一顿。但是这种坏习惯正在侵蚀者胃部健康。近年来，功能性的消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率正在忙碌的打工人群中稳健高升。
对策：我们不仅是打工人，还要做个合格的干饭人。每日三餐定时吃，不管是饿不饿，定时吃饭，或多或少，让你的胃有规律的进行活动。
胃怕晚餐吃太饱
以我的真实写照来说，早餐随便应付，午饭囫囵吞枣，晚上大吃大喝，顺便加点夜宵，然后短短两个月暴长20斤，最重要的是导致胃酸、胃溃疡。
对策：最正确的比例就是早三、午四晚三。
胃会嫌弃你吃的脏
吃的食物不干净，就会滋生幽门螺旋杆菌，然后寄生在胃以及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，最后向你的胃发起总攻，致使胃病。
对策：这当然就要讲究卫生了，饭前洗手，不吃发霉变质的东西。
胃怕你狼吞虎咽
狼吞虎咽，不是说你吃得多，而是在说你吃的太快了。如果咀嚼不细，食物块头比较大，不仅下咽之后会磨损胃黏膜，增加胃的负担，还会造成肌肉疲劳，长时间会导致胃动力下降。
对策：细嚼慢咽!细嚼慢咽!细嚼慢咽!重要的事情说三遍。细嚼慢咽对胃真的好，咀嚼的次数越多，就会分泌更多的唾液，对胃黏膜也就保护的越好。
胃怕冷
胃是一个对外界气候很敏感的器官，在人体受冷时，胃容易发生痉挛收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
对策：保护保护保护。保持胃部的温度，夏天睡觉也要给肚子盖好。不吃或者少吃冷的凉性的东西。
胃怕滥用药物
现在很多药会对胃黏膜产生刺激，可损伤胃黏膜，甚至会引起溃疡，比如常见的阿司匹林和糖皮质激素等药物。
对策：听从医生嘱咐，最好在饭后服用，同时可以服用硫酸铝等胃黏膜保护剂。
