山西肛泰肛肠医院：胃酸胃寒怎么办

　　经常胃寒胃酸怎么办呢?这是很常见的一种疾病，生活中导致胃寒胃酸的原因有很多，最主要的就是不良的饮食习惯。那么下面小编为你介绍经常胃寒胃酸怎么办?

　　大部分人出现胃病就是平时的饮食不规律，有很多的年轻人早上不愿意早起吃早餐，宁愿多睡一会，这样时间久了就会造成胃部不适，严重的就会引发胃病。所以想要摆脱胃酸和胃寒的烦恼，一定要按时吃饭，制定合理的饮食计划，哪些东西适合吃，哪些东西不适合吃，就严格按照计划来实施，这样慢慢的经过一段时间的调整，可能就会改善胃部不适的症状，胃部的不适感会得到减轻，病情也会恢复的比较快了。

　　可考虑吃些中成药良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒也是不错的.胃饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

　　胃寒胃酸在饮食当中可以吃一些温热性容易消化的时候，适当的喝点小米粥，吃一些软面条，吃饭时一定要细嚼慢咽，一日三餐一定要定时定量，可以在医生指导下口服抑制胃酸分泌，保护胃黏膜的药物来进行治疗。通过饮食的改善可以在一定程度上减轻胃寒和胃酸的疾病，应该避免摄入寒凉刺激性强的食物，不要喝碳酸饮料，咖啡浓茶。

　　胃寒的人还要注意胃部的保暖，尤其是天气寒冷时，不要为了美观而穿漏肚子的衣服，以免肚子着凉加重胃寒。另外平时吃饭要以偏温热的食物，进食少吃生冷刺激的食物。同时要注意精神不要过度紧张饮食，也可以在一定程度上缓解胃寒。

　　对于胃寒的人来说，在饭后我们要休息片刻，这样可以增强胃肠的抵抗力，在中午的时候要睡一会，可以避免胃肠中血流量减少。在晚饭之后需要隔一段时间再休息，因为晚上的时候，身体器官会进入代谢缓慢的状态，这时候如果直接睡觉会导致肠胃健康受阻，影响胃寒问题。

　　如果有些胃不好的朋友，因体重超标，则会致使腹内压力增加，从而就会加重胃酸反流和烧心的状况，所以，这类朋友就需要进行减肥并维持体重。而且也可以在饭后和睡觉之前搓热双手放在肚脐上，并以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹，可以缓解胃酸症状。

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