山西肛泰肛肠医院：胃酸过多怎么办？有哪些饮食禁忌？

　　生活中经常有人说胃酸，或是反酸等，但是胃酸或是反酸是怎么回事呢?又有哪些症状呢?

　　胃酸过多的表现症状

　　1、反酸

　　山西肛泰肛肠医院指出反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。

　　2、烧心

　　烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多。

　　但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。

　　3、胃灼烧

　　胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　胃酸过多如何正确调理缓解

　　1、按时吃饭

　　按时吃饭是最重要的一步，一定要养成一个良好的生活习惯，定时定量吃饭，不暴饮暴食，饭前避免吃零食，也要注意在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，否则也会刺激胃部，影响胃酸的分泌，日常饮食一般吃到八分饱即可。

　　2、日常饮食以面食为主

　　在日常的生活中可以多吃一些面食，面食有稀释胃酸的作用，而且面食中含有的碱，也有综合胃酸的作用，除了吃面食，也可以吃一些豆类食品和一些稀粥，也能够保护胃黏膜，从而达到稀释胃酸的效果。

　　3、多吃一些含碱成分的食物

　　可以吃一些含有碱性的食物，碱性的食物也比较的多，如牛奶油菜，卷心菜等这些蔬菜都属于碱性类，也可以吃一些碱性的水果，在发面的时候或者是熬粥的时候，也可以适量的放一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物，例如花生、食醋等。

　　4、适量的多吃低脂低糖食物

　　可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。

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