山西肛泰胃肠医院：从放屁这件囧事看健康！

　　也许每个人都遇到过这种尴尬的事情：正在上班，有个屁一直憋着，想放不敢，不放难受。于是想到一个折中的办法，一点一点的放。“噗噗噗——噗.....”谁知道一个二货同事来了一句，“挺好的一个屁，硬是被你放得细碎细碎的!”

　　大家知道，屁这个事，忍是可以忍一时，但却避免不了!有人在场，总是做不到旁若无人，那就一直憋着?或像同事一样把一个完整的屁分成细碎的?还是响屁变闷屁，让气味告诉别人有人放屁了但不是我?

　　最尴尬的，是不知道吃了什么，屁变得很多、屁的味道太浓烈，或者有时候屁又变得很少......虽然人总说屁大点事，但事小作用大，它都是身体给你放出的健康信号，咱来看看~

　　有屁不放，可能会憋坏身体哦

　　管天管地，管不着人拉屎放屁。照着这句话做你就尴尬了!你有勇气在会场放一个响亮的大屁吗?人生无奈，有时候总是不得不憋屁，那么憋屁有害吗?当然!

　　屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等，其中，硫化氢等成分对人体有害。没放出的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致

　　• 皮肤老化及人体衰老;

　　• 腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病;

　　• 肝脏功能的弱化。

　　但有的时候，我们作为一个优雅的人类(高级动物)，却不得不憋屁!

　　憋的屁去哪了?

　　除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能......

　　1、从嘴巴出去了

　　嘿嘿，身体就两个出口，既然你不让屁从下面走，那总要找到另一个出口啊!被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外(又叫嗳气，无法直视这个词了)。

　　2、趁你不注意出去了

　　正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。

　　屁太多，是什么情况?

　　某一天，发现自己特别爱放屁，一会一个一会一个，这到底是肿么了?有几种可能情况：

　　① 吃了较多产气的淀粉类食物，如红薯、土豆，或者洋葱、豆制品等;

　　② 进食量过大和消化不良，会增加肠内无法消化吸收的食物成分;

　　③ 狼吞虎咽，边吃边说话，或爱嚼口香糖，吞进去很多空气;

　　④ 腹泻时肠道蠕动加快，容易导致连续放屁。

　　很久不放屁，又是咋回事

　　你担心屁多?那屁少更要引起你的注意，因为更危险一点!无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。

　　腹部外科医生特别关注腹部手术后病人的放屁信息，就是祈盼“一声响屁报平安”——这意味着肠子已通畅了。

　　少点屁事，我有招儿

　　■ 避免边吃边说话，要细嚼慢咽。

　　■ 少吃生“气”食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。建议记录一段时间饮食，找出产气 “疑凶”。

　　■ 适度运动，使肠道内的气体顺利排出。

　　■ 放松，找出适合自己的方法来排解压力。

　　■ 如果症状总是不能缓解，就要到医院就诊，查明原因。
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