山西肛泰胃肠医院：三种便秘类型，你是哪一种？

　　有80%的女性可能会受到便秘的困扰。便秘会导致面部出现很多问题。例如肤色暗沉，皮肤粗糙，粉刺等等……而且还会让你在不知不觉间增长体重，所以及时的清除身体里的毒素才是关键!

　　便秘分为很多种类型

　　这里主要举三个最普遍的例子来说

　　01　弛缓便秘型

　　有着这种症状的人一般是老年人和孕妇。主要原因是最近活动量较小，而且身体经常感到不适。肠能力下降、体力下降的原因导致肠胃蠕动的能力不足，容易产生便秘。

　　02　直肠便秘类型

　　发生这种便秘类型的人群主要原因是长期服用减肥药、饮食不规律和喝水少所导致。由于这些原因，使得直肠神经变得迟缓所产生便秘。为了增加粪便量，我们应采取摄入大量膳食纤维和水分，并且有意识的养成定点去排便的习惯。一开始可能不会产生便意，这时我们可以采取人工辅助解决这一情况。

　　03　痉挛性便秘类型

　　产生这种便秘的原因来自于长期的精神压力。在日常生活中心理压力过大，肠道蠕动就容易变得剧烈引起痉挛，这就导致了肠道的猛烈收缩，不易产生便意。要想解决这类便秘问题还是需要放松身心，试着使身体放松。此外，要保持充足的睡眠，改变生活方式和饮食习惯，再通过运动进行辅助帮助

　　大多数患者治疗便秘基本上都会有这样的感受。比如，一开始管用效果还不错，但是效果往往越用越差。这主要是因为一般治疗便秘，并不是提高肠道自主排便能力，而是通过外力刺激肠道被动蠕动，肠道自主排便能力却一直减弱。治标不治本，这就是便秘治疗效果越来越差的主要原因。
        山西肛泰肛肠医院专家提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信小程序搜索山西肛泰肛肠医院对您的疑问进行免费咨询。