山西肛泰肛肠医院：胃酸过多的人需要注意什么？

　　胃酸过多会让人引起烧心的感觉，让人感到十分不舒服，如果想治疗或者是预防胃酸过多，我们首先要了解这种疾病的发病原因。引起胃酸这种疾病的原因有很多。那么胃酸过多的人在生活之中要注意哪些事项呢?如何才可以减少胃酸这种疾病的发生呢?也许看看下面的介绍吧。

　　1、一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

　　2、建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。零食可刺激胃酸增加，不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　3、汤最好饭前喝，饭后喝会增加消化困难。

　　4、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　5、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　6、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　7、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化。

　　8、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。

　　9、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

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