山西肛泰肛肠医院：胃酸吃什么能马上缓解？

　　平常我们需要采取少量多餐原则;避免暴饮暴食，如果吃的过饱的话会让食道的括约肌松弛，胃酸会进入食道里面，对食道壁带来一定的伤害，所以吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，能减少胃部的负担，来帮助食物的消化和吸收。尤其是晚上不能吃的太多，不然会让大量食物在胃肠道里面滞留，睡觉前4个小时不能吃任何的食物。下面再来看看胃酸吃什么能马上缓解吧!

　　日常生活中很多人会感觉出现胃酸导致的表现，如烧心、反酸、打嗝、上腹胀等一系列的症状，可能会严重的影响日常生活和工作。一旦出现胃酸，首先要明确出现胃酸有无诱发因素，如暴饮暴食、酗酒、三餐不定时导致胃酸分泌过多。这时候如果有上述不健康的生活方式，建议要尽快改善，胃酸可能也会随之改善。如果胃酸比较明显症状也很重时，建议喝苏打水、吃碱性的食物，可以明确中和胃酸。

　　另外含碱的药物，或者是抑制胃酸分泌的药物，也可以达到及时改善胃酸不适引起的症状。如果症状反复发作，经过上述改善及服用药物不能改善，还是要及时就医，到消化科进行相关的诊治。明确问题，根据明确诊断之后给予相应的防治，才能从根本上解决胃酸对身体的困扰。

　　值得注意的是，平时可以少量的吃芥末，能够保持胃酸的平衡，因为芥末属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解烧心和发酸问题。另外芦荟也是不错的，选择里面含有的芦荟素具有镇静和消炎的功效，能够减缓消化道壁的发炎症状。

　　在生活中要注意不要长期吃含有刺激性的食物，否则会伤害到胃黏膜，导致胃酸的现象，其实胃酸和我们的生活饮食是有着密切的关系的，想要防好胃酸首先就要控制好饮食，不能随意任性的想吃什么就吃什么。

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