山西肛泰胃肠医院：经常反酸烧心怎么办？

　　现代社会，由于饮食和生活的不规律，不少人都经常会反酸水。不少朋友认为这只是吃饭太快、太饱引起，因此并不重视。殊不知，频繁的反酸，很容易伤及食管。而且反酸水时人的感觉其实是特别难受的，如果偶尔反酸水倒还好，但要是经常反酸水就要注意了，这很可能是胃出问题了。

　　要想办法缓解症状，并适当进行调养，下面一起看看有什么办法吧。

　　如何缓解反酸?

　　1喝热牛奶

　　我们知道其实反酸水是因为胃酸分泌过多，导致胃酸返流到口腔引起的，这种情况下需要注意多吃一些碱性的食物，以达到中和胃酸的目的，牛奶就属于碱性食物，对于会反酸水的朋友来讲都是很理想的食物，在反酸水时可以马上喝杯热牛奶，会感觉舒服很多。

　　2吃苏打饼干

　　苏打饼干里含有的苏打成分比较多，它能起到很好地中和胃酸的作用，对于反酸水的患者来说是很理想的食物，当然，凡事讲究度，也不是说苏打饼干吃越多越好，适量的吃一些就可以了。

　　3喝适量红茶

　　古医书中早有记载，红茶不仅具有很好的开胃健脾、调和脾胃的作用，而且如果胃酸过多它还可以起到收敛的作用，因此，如果反酸水，不妨喝些红茶，不仅症状能快速缓解，而且脾胃调理好了后反酸水症状也就不至于再频繁出现了。

　　4吃土豆、南瓜

　　反酸水的原因就是胃酸分泌过多，胃酸多了容易使胃壁受到伤害，所以反酸水的朋友应适当多吃一些含有维生素C的东西，以保护胃壁，增强胃壁功能，土豆是个理想选择，因为土豆、南瓜不仅含有的维生素C丰富，而且还含有淀粉，就算是加热煮熟了，其中的维生素C也不会遭到破坏，可以很好地保留下来。

　　5花生也可缓解胃酸

　　花生可以增加胃动力，有助于排酸。生花生有健脾和胃的作用，另外，生花生里含有的水溶性纤维可以吸附胃酸。同时，吃花生缓解胃酸需细嚼慢咽，3-5粒即可。
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