山西肛泰胃肠医院：老年人便秘多发，做好五点排便不费力

　　在生活中便秘是很多人都会出现的症状，特别是在老年人群中更是常见，据统计我国60岁以上的老年人近20%患有便秘的症状。

　　老年人便秘很常见也很危险

　　便秘，是临床上常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

　　老年人多因肠道功能减退等因素，造成排便动力不足，致使肠内食物残渣运行滞缓，粪便里的水分被过度吸收，很容易引起慢性功能性便秘，便秘对于老年人来说不但很常见而且危害很大。

　　长期便秘有可能引发肠梗阻;

　　便秘时老人排便需屏气用力，会加重痔疮病情;

　　干硬的粪便有可能损伤肛管，引起肛裂等肛周疾病;

　　有心血管疾病的老人还易发生昏厥、心绞痛、心肌梗死等意外，甚至发生猝死现象，严重威胁老人的生命安全。

　　老年人治便秘不应盲目服泻药

　　但现在很多老年人治疗便秘的方法是不正确的。

　　很多老年人治疗便秘症状都是盲目地服用各种泻药，而在药店里能买到的泻药种类很多，常用的有容积性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药，但这三种泻药均有一定副作用。

　　首先，长期服用泻药会造成体内电解质、水和营养物质流失、肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤、肠道生态环境破坏、肠道黑变，造成顽固性便秘。

　　其次，长期用这类药物，不仅不会缓解便秘，还可能会加重病情，造成对药物的依赖，甚至会导致恶性病变。

　　老年人如何正确治疗便秘

　　便秘的治疗不是一盒泻药那么简单，老人们选择专业的检查手段和科学的治疗方案，才是彻底摆脱便秘困扰的关键。

　　老年人所患的慢性功能性便秘应依据症状进行个体化综合治疗，慢性便秘的治疗目标除了缓解症状，还应恢复老人正常的肠道动力和排便生理功能。

　　●一般轻度便秘，老人可先通过调整生活方式及饮食结构来达到缓解便秘症状的目的。

　　1、多吃粗纤维的食物

　　2、多喝水

　　3、饭后常按摩腹部

　　4、适当运动

　　5、保持心情愉快

　　●中重度便秘，老人应积极到医院就医，让医生根据具体病因，进行科学规范的治疗。

　　如果老人出现大便干结、排便困难等症状并持续半年以上，或每周排便次数少于三次，则需及时就医治疗。